子育ては、子供が多いほど大変です。
今回、私、子だくさんのわくわくルンルンが、
実際、自分の子供との毎日のやりとりを、日記に記していきたいと思います。
子育てうつストレスの原因は・・子供の性格と環境
中学1年の息子は、とにかく、学校と学校外で、よくトラブルを起こしてくる。
もうだんだんそれだけでも、ストレスで憂鬱なのだが、毎日、夕方帰りがけの時間になると、
子供が何か問題を起こしてないかハラハラしている。
息子いわく、
「自分は何もしていなくとも、何故か、トラブルに巻き込まれてる・・」らしい。
自分で、良かれとやったことも、トラブルに発展するタイプなのだ。
子育ては大変とわかっているが、普通に学校生活を送ってくれるだけが、
どれほど貴重なのか最近通関している。
息子のトラブルもやっと、昨日、解決して、今日は、少し、音楽でも聴こうと思った。
頭の中で流れた曲は・・
子育てうつストレスの原因は？・・誤解されそうな子供の言動と説明不足
息子は、小さい頃から、上のお兄ちゃん達の後をついていくタイプ。
何も考えず、ただついて行って、真似すればいいので、自分で考えないという毎日を送ってきた。
そうなると、私の子育て方も反省せざるおえないのだが、なかなか、子供が多いと仕事の両立と言い訳して、
なかなか、下の子供達まで回らないのが現実だ。
息子は、何か問題が起きても、弁解する言葉も頭に浮かんでこないらしく、
いつも、トラブルに巻き込まれても、黙ったまま「仕方ない・・・」とあきらめるらしい。
そして、自分がまるでやってないことまでも、やった張本人になって帰ってくるのだった。
しかし、何もしていないのに、相手から、殴られたりし始めた時は、さすがに私も、
腹が立ってきた。いつかは、担任に言わなければいけないと・・
わかってくれていない誤解されていることに、ストレスを感じていた。それだけで、イライラして
うつになりそうだった。
息子に詳しく聞いてみると、
「先生がもう決めつけているから、怖いし、弁解できない・・」との一言。
何せ、現代の子供は、諦めが早い。
しかし、昭和の母ちゃんの私は、イライラストレス→うつ→怒りに変わっていき、
「これは、いかん！」と、奮起して、家族会議を開いたのであった。
子育てうつを撃退！子育てストレス、トラブルを解決する方法・家族会議を開くべし！
自分の子供が何かトラブルに巻き込まれ、悩みを抱えていることが
私のストレス、うつの原因になっていたので、解決すべく、家族会議を開くことにした！
トラブルに巻き込まれている子供に、「強い味方があなたにはいる！大丈夫！」と
家族会議を開くことによって、トラブルの流れをつかみ、解決方法がわかってくるのだ。
そして、子供が多い分、まるで、芝居のように、学校でのトラブルの再現をやってみることが出来る。現場検証だ。
論理的思考の、1番上の子供（兄）が、聴き取りをして、対策を練る。
そして、聴き取ったものを記録する書記担当が、2番目の子供だ。
そして、皆で、ワイワイと、「こうすべき！ああすべき！」と、夜議論して、
次の日、私が、説明をしに、学校に行くというパターンになる。
子育てうつを撃退！子育てストレス、トラブルを解決・・学校では、礼節を持って穏やかに話し合う
文句だけ言うのであれば、私は、下手すれば、モンスターペアレンツになりかねないのだが、
一応、息子は怪我してしまったので・・細心の言葉遣いの注意を払い、先生にアポを取って、学校に伺った。
論理的に、整理して穏やかに先生と話し合う。
先生の主張と異なった場合、家族会議の本人の話しも伝える。
事実とは異なっていることを理解してもらうには、なかなか大変だが、先生も教育者なので、
理解しようとする。そして、誤解が生じていることがわかったら、そこで、終わる。
ちゃんと、説明を聞いてくれた先生達に感謝して、挨拶して帰ってくれば問題ない。
今後、誤解のないような言動をするよう厳重注意します！と先生にお伝えし、帰ってくれば問題ない。
子育てうつを撃退！子育てストレス方法・・子供とコミュニケーションを取る
これから、私も、しっかり、息子とコミュニケーションを頻繁に取り、
一緒に勉強していきたいと思った。
そして、息子を、ぎゅっと抱きしめれば、それで、
何故か、子育てストレス、うつが、一瞬で、やわらぐのだった。
そんな感じで、ここ2か月間、私は、学校行ったり来たりの生活を送っていた。
子育ては、ヘトヘト、ストレスはあるが、しかし、いつかはきっと、いい思い出になるであろう。
子育てうつを撃退！子育てストレス、トラブルを解決する方法・・人それぞれで発散方法を2，3個探しておくこと！
・・ということで、子育てうつを撃退する方法は、
人それぞれで、買い物に行くもよし！おいしい物を食べるもよし！旅行行くもよし！
映画を観るもよし！ドライブや洋服や趣味・・と自分がわくわくして、逃げれる場所を作っておくのも大事だと思いました。
私は、仕事柄、音楽なので、ストレスを感じた時の、お気に入りの曲を流すと少しは、和らぐ。
長くなったが、
今朝、自分の顔を鏡で見たら、目の下に3本、くっきりシワが出来ていた。
こんな泣きそうなストレス気分の時、うつっぽい気分を、音楽が助けてくれる。
私の一押しは、BTSのグクのセブンだ。私を元気にしてくれる曲。
シワが出来てしまった自分の老いた顔と、グクの綺麗な顔を比較すると酷だが、
若かりし頃の元気のある自分の姿を思い出し、心を奮い立たせてくれる、音楽セブン。
題名もセブンで・・私にとっては、毎日子育てがストレスかもしれないが、
マンデイ、チューズデイ、ウェンズデイ・・と歌の中であるように、大好きな子供の為に、
口ずさんで頑張っていける歌なのだ。
・・今日は、大雨。・・やれやれ、今日も頑張ろうと思うのであった。
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